东说念主参果，又称“奇异果”或“猕猴桃”，是一种养分丰富的生果，原产于中国，连年来在公共界限内广受迎接。它不仅滋味私有，还具有多种健康功效。 领先，东说念主参果富含维生素C，其含量致使跳动柑橘和柠檬，有助于增强免疫力、促进胶原卵白合成，从而改善皮肤景况，减速软弱。其次，它含有丰富的膳食纤维，未必促进肠说念蠕动，改善便秘，有助于消化系统的健康。 此外，东说念主参果还含有钾、镁、叶酸等多种矿物资和维生素，有助于改变血压、镌汰胆固醇，对心血管健康故意。其低热量、高纤维的特质也使其成为减肥东说念主群的